お久しぶりです、小倉店の松田です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年初のブログ担当が回ってきました。

皆さんの周りにも風邪ひきさんが多くないですか？ あなたは大丈夫ですか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康法として、しっかりと睡眠をとり、体力が落ちているなと感じたらスタミナ料理、焼肉！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちなみに焼肉のタレには、生姜がも入っているので風邪の予防にもなるかも・・・？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〆には、薬膳料理の参鶏湯（サムゲタン）を食べれば、鬼に金棒！？

参鶏湯（サムゲテン）とは、そもそも夏に良く食べられる料理で日本で言えば　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食べる健康法として「うなぎ」を食べて元気をつけると同じようなものです。

丸鶏の中に、もち米、高麗人参、ナッメ、にんにく、松の実などの具材を詰め、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水炊きにして、塩で味付けをしたシンプルな料理ですが、体には良い。

ちなみに私の健康法は、風邪気味だなっと思ったら、サウナ風呂でよく汗をかき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　冷たい水風呂へ、ジャブ～ン。温かいお湯へを何度か繰り返す、後は、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やすもりで焼肉と生ビールでスタミナをつけ、睡眠をしっかりと取る。（翌朝、体スッキリ！）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後に、さり気なく・・・宣伝が入っちゃいました。（笑）