チートでー

雨が非常に多く今年の梅雨はまさに梅雨らしい天気になっていますが

去年は少し雨が少なかったような、、、

自分の休みの日にピンポイントで晴れだったりすると

晴れ男なのか?とポジティブに考えれる

長府店けんにーです。

直近の休みは雨ですが。。。参考までに。

さて、コロナ自粛で太ったというよりは日々の積み重ねで

綺麗にリバウンドしたのですが、食事制限の効果もありながら

少しずつ体重が減っており100グラム減るだけで少しうれしくなる

女子のような心がある私ですが、休みの日くらいは

何も気にせず食べたいと、

食欲のブレーキを外すわけです。

何度も書いているように休みの日はゴルフの練習を2時間くらいはやっているので

カロリーは消費しているのですが、写真は鹿が見に来ていたので笑

消費したカロリーを大幅に上回る昼ごはんを紹介します。

以前にも書いたことがあるかもしれませんが、オススメは

下関長府のボートレース第二駐車場側にある味納さんです。

11時から12時半前は、毎日激混みです。

自分は12時半過ぎによく行きます。

注文するのはほぼこちらの『めんたい定食』厚焼き卵1個トッピング

今回は、チートでーなのでご飯大盛りで(笑)

ちなみに通常のご飯でも普通に大ライスくらいあるので女性の方はご飯少なめで

と言われるのをよく耳にします。

日本昔ばなしのようなご飯とおかずでカロリー過剰摂取です。

休みの日だけなんで我慢はできません。

自分の場合は、チートでーとそうでない日の食事量にかなりの差があり

いろんなダイエットをやっていく中で自分に合っているのがこのダイエットでした。

結果数ヶ月で元に戻るのでやり方は参考になりませんが、リバウンドしない

ダイエットがやはり目標なので無理なく続けれそうな方法を模索して行きます。

出逢いは奇跡#日々感謝#最倖

やすもり 経営理念 夢を抱き感謝の心で努力を楽しむプロフェッショナルであろう